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    Maison de meditation et de Yoga

       nature   ressourcement   santé 

     

    Macara est un lieu de rencontres et de partage. Chacun peut se sentir à l'aise,  sortir du stress quotidien dans le repos et le silence.

    Macara est un lieu pour la méditation et le yoga quotidiens pour les individus et les couples, et pour toutes sortes de séminaires de groupe, d'ateliers, de stages et de retraites. Vous y trouverez une atmosphère paisible et pourrez profiter de la nature intacte et de la vue sur les montagnes proches.

    Macara est une vieille ferme du 18 ème siècle, rénovée avec charme et classe. Il y a 7 chambres avec 15 lits,  une salle de pratique, une grande cuisine et une salle à manger.

     

     

    Meditation et Yoga

     

    Nous sommes une maison ouverte où la méditation et le yoga sont pratiqués quotidiennement.

    Tout le monde peut venir, même sans connaissances préalables, en fonction du calendrier et des disponibilités.

    Il y a une méditation non guidée le matin et le soir et une leçon de yoga traditionnel au matin dans la salle.

    Pour les méditations silencieuses à l'extérieur dans la nature, où l'on peut aussi saluer et dire au revoir au soleil, nous disposons d'une grande plateforme avec une belle vue dans le parc derriere la maison.

    Yvonne est une enseignante de yoga formée et elle a aussi des années d'expérience en méditation (Vipassana). Elle a appris le yoga traditionnel en Inde, où elle a longtemps vécu.

    La participation à la méditation et au yoga est gratuite. Les dons sont les bienvenus.

    Chambres

    Gilles

     

    pour une personne ou un couple

    avec son propre salle d'eau

    taille de la chambre 23 m2

    à l'écart des autres chambres

    fraîche en été, au rez de chaussée

    45€ la nuit, 60€ le couple

     

     

     

    Lucien

     

    chambre triple

    salle de bain à partager

    taille de la chambre 25 m2

    fraîche en été, au rez de chaussée

    30€ la nuit par personne

     

     

     

    Lukas & Eva

     

    chambre double

    salle de bain à partager

    taille de la chambre 27 m2

    fraîche en été, au rez de chaussée

    35€ la nuit par personne, 55€ le couple

     

     

     

    Karla

     

    chambre double

    salle de bain à partager

    taille de la chambre 19 m2

    premier étage, belle vue parc

    35€ la nuit par personne, 55€ le couple

     

     

     

    Rose

     

    chambre simple en rose

    salle de bain à partager

    taille de la chambre 15 m2

    premier étage, belle vue parc

    40€ la nuit

     

     

     

    Blanka

     

    chambre double

    salle de bain à partager

    taille de la chambre 14 m2

    premier étage, belle vue parc

    35€ la nuit par personne, 55€ le couple

     

     

     

    Pigeonnier

     

    chambre triple

    salle de bain à partager

    taille de la chambre 28 m2

    clim en été, chaud en hiver

    30€ la nuit par personne

     

     

     

    Salle

     

    Notre salle est lumineuse et au premier étage avec du parquet, d'environ 8 mètres sur 8, avec une belle vue sur le parc. 

     

    La Cuisine

    Nous proposons deux repas végétariens par jour, un déjeuner matinal aux alentours de 12 heures et un dîner matinal aux alentours de 18 heures. Cela donne un intervalle d'environ 17 heures (jeûne intermittent). Entre les deux, il y a des snacks et des noix pour les petites faims.

    Un repas principal (entrée, plat, dessert) coûte 15 €.

    La qualité de la nourriture est très importante pour nous. Nous sommes là pour vous gâter et vous proposons différents types de cuisine, en fonction de vos souhaits et de vos régimes. Nous utilisons des produits d'ici (maraicher bio dans le voisinage), pour la plupart issus de l'agriculture biologique. Vos suggestions sont les bienvenues ! Pour les menus diététiques (vegan, sans gluten, sans lactose, etc.) où nous devons préparer des menus supplémentaires, nous facturons un supplément de 1€ par repas. 

    Nous deux

     

    Nous nous sommes installés en Ariège pour la qualité de la vie et la beauté du paysage. Après l’achat de la maison et notre mariage, nous désirons partager notre enthousiasme et nos expériences de vie avec chacun de vous dans ce lieu de paix. Notre but principal est de créer un endroit où vous pourrez trouver, exercer et pratiquer votre créativité. Daniel a l’expérience dans le secteur du bâtiment, le travail social et le tourisme. Yvonne est une infirmière qui a voyagé a travers le monde. Elle est professeur de Yoga et de méditation et a été formée à l’acupuncture.

     

    Tarifs

    Tarifs 2025

    Tarif hébergement nuit/personne

    chambre triple 30€/chambre double 35€, 55€ le couple/chambre simple 40 €

    Tarif location salle

    90€ la journée, 160€ weekend, 490€ semaine

    Tarif restauration

    8€ petit dejeuner/collation, 15€ repas

     

    Arriver à Macara

    En voiture, entrez Macara dans le GPS à UNZENT. Nous disposons d'un grand parking gratuit.

    En train, vous allez jusqu'à Toulouse Matabiau et vous prenez le TER jusqu'à Saverdun. Là, nous viendrons volontiers vous chercher à la gare, et vous serez à Macara en 10 minutes.

    Il y a un train de nuit de Paris Austerlitz à Saverdun, départ : 21.40, arrivée : 7.57.

    Le trajet à la gare est gratuit. 

    L’Aéroport de Toulouse Blagnac est à une heure de route de Macara. 

    Disponibilité

    Contact&Reservation

    Si vous êtes tenté, 

    le mieux c'est de réserver 

    et de nous contacter maintenant!

     

    Vous pouvez nous écrire ou nous téléphoner

     courriel:  macara.unzent@gmail.com

    Yvonne +33(0)6 38285804

    Daniel +33(0)6 38286004

    l'adresse:

    Yvonne&Daniel Sobeslav

    Lieu Dit Macara

    09100 Unzent

    France

    Stages à participer

    du vendredi 11 au lundi 14 avril 2025 (4 jours/3 nuits)

     

    Danse orientale avec Laliana,  Toulouse

     

    https://laliana.fr/danse/wp-content/uploads/2024/11/468364130_594507503237448_1776395284792547946_n.jpg

     Profitez du weekend prolongé de l’Ascension pour vous offrir un moment de déconnexion et de calme au coeur de la campagne toulousaine.

    À travers cette retraite, nous vous proposons un espace de bien-être pour vous ressourcer et réveiller votre énergie.

    Le moment idéal, à l’ entrée de la période estivale, pour se retrouver et prendre le temps de se laisser être pour ce que nous sommes.

     

    Planning :

    Jeudi

    15h/16h : Arrivée & installation

    17h : Cercle d’

    ouverture

    18h : Yin + massage

    20h : Dîner & temps libre

    Vendredi

    9h : Morning Vinyasa

    11h : Brunch

    12h : Temps libre (piscine, promenades, lecture, temps d’échange autour

    des plantes médicinales, soin énergétique personnalisé, etc.)

    16h : Atelier “Souplesse & mobilité”

    18h : Yin + Reiki

    20h : Dîner & temps libre

    Samedi

    9h : Morning Vinyasa

    11h : Brunch

    12h : Temps libre (piscine, promenades, lecture, temps d’échange autour

    des plantes médicinales, soin énergétique personnalisé, etc.)

    16h : Atelier “Yoga massage”

    18h : Yin + massage

    20h : Dîner & temps libre

    Dimanche

    9h : Morning Vinyasa à 4 mains

    11h : Brunch

    13h : Cercle de clôture

    14h/15h : Départ

    *planning donné à titre indicatif

    & susceptible de varier selon les besoins du groupe

    Tarifs : 

    Plus d'info par mail à annayogaslow@gmail.com

    du jeudi 29 mai au dimanche 1 juin 2025 (4 jours/3 nuits)

     

       Yoga - Slow avec Anna et Amele,  Paris

     

     

    https://www.instagram.com/annayogaslow/

    https://www.instagram.com/amele_yoga/ 

     

     https://we.tl/t-Lln2FZRF49

     

     

     

     

     

     

     

     

    du jeudi 17 au dimanche 20 juillet 2025 (4 jours/3 nuits)

     

     

       Biodanza et Art thérapie par le Journal Créatif avec Sandrine de Foix

     

     

    https://coachermacreativite.com/stage-ete-2025-biodanza-art-therapie