Maison de meditation et de Yoga

   nature   ressourcement   santé 

 

Macara est un lieu de rencontres et de partage. Chacun peut se sentir à l'aise,  sortir du stress quotidien dans le repos et le silence.

Macara est un lieu pour la méditation et le yoga quotidiens pour les individus et les couples, et pour toutes sortes de séminaires de groupe, d'ateliers, de stages et de retraites. Vous y trouverez une atmosphère paisible et pourrez profiter de la nature intacte et de la vue sur les montagnes proches.

Macara est une vieille ferme du 18 ème siècle, rénovée avec charme et classe. Il y a 7 chambres avec 15 lits,  une salle de pratique, une grande cuisine et une salle à manger.

 

 

Nous sommes une maison ouverte où la méditation et le yoga sont pratiqués quotidiennement.

Tout le monde peut venir, même sans connaissances préalables, en fonction du calendrier et des disponibilités.

Il y a une méditation non guidée le matin et le soir et une leçon de yoga traditionnel au matin dans la salle.

Pour les méditations silencieuses à l'extérieur dans la nature, où l'on peut aussi saluer et dire au revoir au soleil, nous disposons d'une grande plateforme avec une belle vue dans le parc derriere la maison.

Yvonne est une enseignante de yoga formée et elle a aussi des années d'expérience en méditation (Vipassana). Elle a appris le yoga traditionnel en Inde, où elle a longtemps vécu.

La participation à la méditation et au yoga est gratuite. Les dons sont les bienvenus.

Chambres

Gilles

 

pour une personne ou un couple

avec son propre salle d'eau

taille de la chambre 23 m2

à l'écart des autres chambres

fraîche en été, au rez de chaussée

45€ la nuit, 60€ le couple

 

 

 

Lucien

 

chambre triple

salle de bain à partager

taille de la chambre 25 m2

fraîche en été, au rez de chaussée

30€ la nuit par personne

 

 

 

Lukas & Eva

 

chambre double

salle de bain à partager

taille de la chambre 27 m2

fraîche en été, au rez de chaussée

35€ la nuit par personne, 55€ le couple

 

 

 

Karla

 

chambre double

salle de bain à partager

taille de la chambre 19 m2

premier étage, belle vue parc

35€ la nuit par personne, 55€ le couple

 

 

 

Rose

 

chambre simple en rose

salle de bain à partager

taille de la chambre 15 m2

premier étage, belle vue parc

40€ la nuit

 

 

 

Blanka

 

chambre double

salle de bain à partager

taille de la chambre 14 m2

premier étage, belle vue parc

35€ la nuit par personne, 55€ le couple

 

 

 

Pigeonnier

 

chambre triple

salle de bain à partager

taille de la chambre 28 m2

clim en été, chaud en hiver

30€ la nuit par personne

 

 

 

 

Notre salle est lumineuse et au premier étage avec du parquet, d'environ 8 mètres sur 8, avec une belle vue sur le parc. 

 

Nous proposons deux repas végétariens par jour, un déjeuner matinal aux alentours de 12 heures et un dîner matinal aux alentours de 18 heures. Cela donne un intervalle d'environ 17 heures (jeûne intermittent). Entre les deux, il y a des snacks et des noix pour les petites faims.

Un repas principal (entrée, plat, dessert) coûte 15 €.

La qualité de la nourriture est très importante pour nous. Nous sommes là pour vous gâter et vous proposons différents types de cuisine, en fonction de vos souhaits et de vos régimes. Nous utilisons des produits d'ici (maraicher bio dans le voisinage), pour la plupart issus de l'agriculture biologique. Vos suggestions sont les bienvenues ! Pour les menus diététiques (vegan, sans gluten, sans lactose, etc.) où nous devons préparer des menus supplémentaires, nous facturons un supplément de 1€ par repas. 

 

Nous nous sommes installés en Ariège pour la qualité de la vie et la beauté du paysage. Après l’achat de la maison et notre mariage, nous désirons partager notre enthousiasme et nos expériences de vie avec chacun de vous dans ce lieu de paix. Notre but principal est de créer un endroit où vous pourrez trouver, exercer et pratiquer votre créativité. Daniel a l’expérience dans le secteur du bâtiment, le travail social et le tourisme. Yvonne est une infirmière qui a voyagé a travers le monde. Elle est professeur de Yoga et de méditation et a été formée à l’acupuncture.

 

Tarifs

Tarifs 2025

Tarif hébergement nuit/personne

chambre triple 30€/chambre double 35€, 55€ le couple/chambre simple 40 €

Tarif location salle

90€ la journée, 160€ weekend, 490€ semaine

Tarif restauration

8€ petit dejeuner/collation, 15€ repas

 

En voiture, entrez Macara dans le GPS à UNZENT. Nous disposons d'un grand parking gratuit.

En train, vous allez jusqu'à Toulouse Matabiau et vous prenez le TER jusqu'à Saverdun. Là, nous viendrons volontiers vous chercher à la gare, et vous serez à Macara en 10 minutes.

Il y a un train de nuit de Paris Austerlitz à Saverdun, départ : 21.40, arrivée : 7.57.

Le trajet à la gare est gratuit. 

L’Aéroport de Toulouse Blagnac est à une heure de route de Macara. 

Contact&Reservation

Si vous êtes tenté, 

le mieux c'est de réserver 

et de nous contacter maintenant!

 

Vous pouvez nous écrire ou nous téléphoner

 courriel:  macara.unzent@gmail.com

Yvonne +33(0)6 38285804

Daniel +33(0)6 38286004

l'adresse:

Yvonne&Daniel Sobeslav

Lieu Dit Macara

09100 Unzent

France

du vendredi 11 au lundi 14 avril 2025 (4 jours/3 nuits)

 

Danse orientale avec Laliana,  Toulouse

 

https://laliana.fr/danse/wp-content/uploads/2024/11/468364130_594507503237448_1776395284792547946_n.jpg

 Profitez du weekend prolongé de l’Ascension pour vous offrir un moment de déconnexion et de calme au coeur de la campagne toulousaine.

À travers cette retraite, nous vous proposons un espace de bien-être pour vous ressourcer et réveiller votre énergie.

Le moment idéal, à l’ entrée de la période estivale, pour se retrouver et prendre le temps de se laisser être pour ce que nous sommes.

 

Planning :

Jeudi

15h/16h : Arrivée & installation

17h : Cercle d’

ouverture

18h : Yin + massage

20h : Dîner & temps libre

Vendredi

9h : Morning Vinyasa

11h : Brunch

12h : Temps libre (piscine, promenades, lecture, temps d’échange autour

des plantes médicinales, soin énergétique personnalisé, etc.)

16h : Atelier “Souplesse & mobilité”

18h : Yin + Reiki

20h : Dîner & temps libre

Samedi

9h : Morning Vinyasa

11h : Brunch

12h : Temps libre (piscine, promenades, lecture, temps d’échange autour

des plantes médicinales, soin énergétique personnalisé, etc.)

16h : Atelier “Yoga massage”

18h : Yin + massage

20h : Dîner & temps libre

Dimanche

9h : Morning Vinyasa à 4 mains

11h : Brunch

13h : Cercle de clôture

14h/15h : Départ

*planning donné à titre indicatif

& susceptible de varier selon les besoins du groupe

Tarifs : 

Plus d'info par mail à annayogaslow@gmail.com

du jeudi 29 mai au dimanche 1 juin 2025 (4 jours/3 nuits)

 

   Yoga - Slow avec Anna et Amele,  Paris

 

 

https://www.instagram.com/annayogaslow/

https://www.instagram.com/amele_yoga/ 

 

 https://we.tl/t-Lln2FZRF49

 

 

 

 

 

 

 

 

du jeudi 17 au dimanche 20 juillet 2025 (4 jours/3 nuits)

 

 

   Biodanza et Art thérapie par le Journal Créatif avec Sandrine de Foix

 

 

https://coachermacreativite.com/stage-ete-2025-biodanza-art-therapie